|
|||||
|
|
| 春季养生小贴士 | |
| 摘 要： | 今年的二月有着一年中开年的两个节气,即立春和雨水,意味着万物复苏的春季的开始。自然,如何做好春季养生保健的事项应提到议事日程上来。《内经》云:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。”此时人们要顺应春天的季节特点而进行养生。增减衣裳有讲究:早春之时,乍暖还寒,早晚温差较大,且此时人体皮肤腠理逐渐舒展,易于感受外邪,引起疾病。因此,要遵循“春捂秋冻”之古训,高濂在《四时调摄笺》中提出:“天气寒暄不一,不可顿去棉衣。……一重渐减一重,不可暴去。……身觉热甚,少去上衣,稍冷,莫强忍,即便加服。”因此天气稍热不宜急于脱掉厚衣… |
| 关 键 词： | 春季 养生 保健 《内经》 季节 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |