用瑜伽来温暖我们的肾脏

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后。人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节。肾脏机能正常．则可调节机体适应严冬的变化。