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| 肥胖的真相 | |
| 作者姓名： | 杨畅 |
| 摘 要： | 肥胖不但影响人的形体美,更是损害健康的一大危险因素.很多人为减肥绞尽脑汁,然而大把的时间、金钱投入其中,却没有换来体重的降低.究其原因,就是他们并没有理解肥胖的成因,自然就找不到科学减肥的路径.人是怎么长胖的人体内脂肪堆积过多,能量就会过剩.过剩的能量就会转化成脂肪,储存于皮下、内脏等各处.我们每天都要摄入的三大基础营养物质——碳水化合物(淀粉)、蛋白质、油脂,在过剩的情况下,都可以变成脂肪储存起来.下面就以主食为例,看看食物是怎么变成身体的"肥肉"的. |
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