准妈妈“孕动”全知道

现在很多准妈妈认为，怀孕了就不能运动了，运动容易造成流产，影响胎儿的发育。其实不然，适当的运动不但有益于孕妇的身心健康和胎儿的生长发育，还有利于自然分娩。下面就向准妈妈介绍一些孕期运动的相关问题：1．运动有助于治疗和缓解不适运动对妊娠期的一些疾病有很好的治疗作用。同时能缓解孕期的一些不适症状。如：妊娠期糖尿病的准妈妈，只需通过运动加饮食控制就能使大多数患者把血糖控制得很好，完全不需要药物治疗。另外，适当的运动能增加全身韧带关节的柔韧度。减缓怀孕期间易出现的腰背部疼痛、腿脚疼痛等症状。