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冬天保暖话“四暖”
作者姓名:张园
摘    要:冬季为一年中气候最为寒冷的季节,在滴水成冰、严寒彻骨的自然气候环境影响下,机体的御寒能力下降。此时人体的头、背、腰腹、足等部位,作为人体与外界沟通交流的主要通道,对气温的变化尤为敏感,若防护不当,很容易遭受风寒的侵袭。而且头、腰腹、背部、足部皮下储存有大量的免疫细胞,寒冷刺激由此入内,将会抑制人体的免疫功能,使人致病。因此冬季养生保健必须避寒就温,敛阳护阴,做到头暖、背暖、腰腹暖和足暖。

关 键 词:保暖  人体  足部  血管收缩  自我保健  寒冷刺激  头部  心脑血管病  高血压  过敏性鼻炎
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