|
|||||
|
|
| 战胜"非典"恐惧 | |
| 引用本文： | 吴春容.战胜"非典"恐惧[J].中国全科医学,2003,6(8):655-655. |
| 作者姓名： | 吴春容 |
| 作者单位： | 100083,北京市,中国康复研究中心中国残联全科医学研究与发展中心 |
| 摘 要： | 面对突如其来的非典威胁 ,很多人会产生恐惧和恐慌 ,尤其是心理素质差的人 ,更容易产生精神紧张 ,甚至绝望和自杀。因此 ,很多专家认为 ,对非典的恐惧其实比非典本身的危害还要严重。人们的恐惧主要来自实际的威胁、对非典的无知、谣言、迷信以及对未来的迷茫 ,还有一些恐惧来自接触史、相似症状、被隔离等原因。要消除对非典的恐惧 ,除了通过各种途径了解与非典有关的信息、采取有效的防护措施外 ,本文特介绍几种简单、有效的心理防卫方法。1 松弛法当你感觉很紧张、快崩溃时 ,先摇摇头 ,暗示自己说 :“我什么也不想了。”然后 ,使劲吹气 … |
| 关 键 词： | 非典型肺炎 心理防卫 松弛法 发泄法 注意力转移 人际交往 |
| 修稿时间： | 2003年5月30日 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |