安神“小膏方”

中医有“胃不和则卧不安”的古训．可见睡眠与饮食的关系密切。患了失眠除正确地采用辨证施治外．还可采用食疗，以发挥养心安神、和胃消导等作用。这里介绍一个“小膏方”玉灵膏．无需阿胶，制作简单。