毛泽东总结“十六字”养生秘诀

毛泽东长期保持充沛的活力,活到了83岁高龄,他的养生心得就是：遇事不怒,基本吃素,多多散步,劳逸适度。这是毛泽东1958年总结出来的＂养生十六字诀＂。饮食：只吃对的不吃贵的毛泽东的饮食习惯始终保持着农民朴实、简单的本色。有以下几方面的特点：1.简朴饮食：毛泽东的饮食从不奢华,每餐都是四菜一汤,两个荤菜,两个小菜,一个汤。