用健康生活打破遗传宿命 |
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引用本文: | 汪玉珍.用健康生活打破遗传宿命[J].健康,2013(5):42-43. |
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作者姓名: | 汪玉珍 |
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摘 要: | A癌症某些癌症具有一定的遗传倾向。世界癌症研究基金会公布的一份报告显示,在12种主要癌症中,有39%是可以通过改善饮食、加强锻炼和减少饮酒等加以预防的,健康的生活方式可将患癌症的概率降低。①多吃动物脂肪低而纤维素含量高的食物,如谷类、蔬菜与水果。②戒烟限酒,远离"二手烟"。
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关 键 词: | 遗传倾向 有氧运动 体育锻炼 癌症 合理饮食 糖尿病 骨质疏松 健康生活 龋齿 戒烟 |
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