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| 全面健身功法（一） | |
| 作者姓名： | 刘健春 |
| 摘 要： | 全面健身功法是将医疗和体育相结合，主要防治颈、肩、腰、腿痛的一种健身方法。它是在通过整理古代“导引术”“五禽戏”“八段锦”等祖国医学及武术遗产的基础上，逐步形成的。它的运动量不大，但活动全面，适宜于长期以固定姿势工作的成年人，尤其适合老年人锻炼。[编者按] |
| 关 键 词： | 健身功法 “五禽戏” 健身方法 祖国医学 八段锦 导引术 运动量 成年人 |
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