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| 盛夏喝茶好 畅饮须讲究 | |
| 摘 要： | 饮茶有许多益处:茶可明目清心,这是因为茶叶中含有脂溶性维生素,能使上视网膜中杆状细胞的视紫红质再生,对眼睛的维护有一定效果。茶可提神解暑,因茶叶中含有咖啡碱,能兴奋中枢神经,达到振奋精神,增进思维的作用。此外,还含茶碱,它是细胞内主要的阳离子。暑天酷热,大量出汗,体内的钾随着汗液大量消耗,喝茶正可补充体内的钾,以维护体内电解质平衡。茶可补血利尿,这是因为茶中有丰富的铁与维生素C,铁可补血,维生素C可防治坏血病,增强抗感染能力;茶有利尿作用,主要是由于茶 |
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