食用干果益智力

近些年来，不断有报道认为干果是老少咸宜的养生食物，研究表明干果含有较多的不饱和脂肪酸，具有良好的健脑益智作用，不仅有助于幼儿的大脑发育，而且对延缓老人的智力衰退很有益处。诚然，许多干果营养丰富，风味独特，老百姓也喜欢食用。