浅谈中老年艾灸养生对健康的重要性

近年来,我国人口结构逐步趋于老年化趋势。中老年人作为我国较大的人口群体,健康与养生保健问题更应值得我们重视。艾灸养生是一种新式简便的养生方式,效果明显,深受广大中老年人的喜爱。本文根据中老年期的生理特点,提供几种有效的艾灸方法,供大家借鉴参考。