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| 夏天太热吃什么 | |
| 摘 要： | 夏季天气炎热,容易使人汗出过多而致气阴两伤。因此在这一时期宜服用清暑和具有补气生津的药膳,宜清淡,忌肥甘,这样既能开胃(健脾化湿),又有健脾强身的作用。现将常用药膳、饮品介绍如下: 1.芦根粥 取鲜芦根150克,切段,加水煎熬,取汁与粳米100克同煮成粥。本品具有清热除烦、生津止呕的功效,适用于暑热烦躁口渴 |
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