心态乐观寿自长 |
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引用本文: | 李刚.心态乐观寿自长[J].长寿,2009(6). |
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作者姓名: | 李刚 |
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摘 要: | 无论社会或家庭为老人提供多么好的养老环境,如果老年人不调适自己的心理,不会养生,也不可能健康与长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿,就要调适自己的心理状态,做情绪的主人。遇烦恼能排除,遭挫折能顶住,患疾病不发愁,是长寿的重要因素之一。有进取心的人热爱自己的生活,有生活目标,有精神支柱,生活充实,心情愉快。
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关 键 词: | 乐观 健康长寿 心态 心理状态 巴甫洛夫 生理学家 精神支柱 心情愉快 |
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