泡吧不如跑吧

你是否认为在健身房里询问跑步机上的英文是一件很糗的事?或者跑步时应该看时间还是里程?岔气了怎么办?枯燥了怎么办?怎样跑步才算安全……其实,你大可不必烦恼,因为对于大多数健身教练来说,也仅能使用到跑步机所有功能的70%左右。本期,Beauty就带你玩转跑步机。