形体、健美操训练对女大学生身体的影响

目的进一步了解形体、健美操训练对女大学生的健身作用及身体的影响。方法从漯河医学高等专科掌校护理系2006级抽取女生300名，其中实验组150名，对照组150名。对实验组学生进行一年半的形体、健美操训练。结果形体、健美操训练可提高女大学生的柔韧性；减少脂肪蓄积，增大去脂体重；三围较实验前更接近标准。对照组没有明显变化。结论形体、健美操训练有利于塑造女性优美的身材，提高女生的艺术性和美的欣赏价值。