打鼾的危害及治疗和预防

打鼾是健康的大敌，由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停、造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症、而诱发高血压、肺心病、心律失常、心肌梗死、心绞痛、甚至发生猝死。很多人认为打鼾是睡得香，打得越响睡得越香。这是一个错误的观点，打鼾是一种病的表现。声音越响越致命，很少有人会把鼾症与生理代谢和疾病联系起来，其实严重的鼾症有处于“生死边缘”的危险了。打鼾的原因是气管肌肉塌陷，气流经过的时候就会出现鼾声。据统计，近1／4的打鼾者都会出现呼吸暂停。夜间猝死的病人中，有很大一部分是因为打鼾引起的。打鼾者的睡眠质量都不高、长期处于浅睡眠状态、睡不减乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血压升高、头疼、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低、老年痴呆。如果司机有打鼾问题，将直接威胁到交通安全。美国的一项统计显示，25％的交通事故与呼吸暂停有关。我们建议、希望将出租车、公交车、长途汽车的司机，纳入睡眠监测，因为他们承担公共交通，关乎公众安全。在每年发生的约200万起交通事故中，约有4—5万人丧生。而注意力不集中，疲劳和白天过度嗜睡导致的警觉下降、反应迟钝是引发许多交通事故的主要原因。如果你鼾声如雷并伴有呼吸暂停、反复夜间憋醒，就可能患上了“睡眠呼吸暂停综合征”。