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| 蹲墙功 | |
| 引用本文： | 初雪.蹲墙功[J].气功,1998,19(5):195-196. |
| 作者姓名： | 初雪 |
| 摘 要： | 智能气功博采众长，功法中藏有众多的练功诀窍。蹲墙功就是诸多小诀窍、小功法中最为重要的一种。在以前被视为不传之秘。据闻，师傅在练此功时，总是要借故把身边的徒弟支走，自己悄悄练。由此可见，古代练功家对蹲墙功是何等的珍视。现笔者将此功简介如下，与大家共飨。蹲墙功的习练进程可分为3个阶段。以利于修习者由易到难，循序渐进。初始阶段面壁而立，全身放松，周身中正，两脚并拢，会阴上提，脚尖顶墙根，两肩前扣，含胸收腹，鼻尖贴墙，腰后突下蹲。头不可后仰，不可倾斜，彻底蹲下后再缓缓上起。如此反复多次。下蹲时，可意守下… |
| 关 键 词： | 气功 蹲墙功 功法 |
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