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| 做个睡美人 | |
| 作者姓名： | 张远桃 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 现代城市人面对快速的生活节奏和工作竞争的压力,能安静地、该睡就睡地躺在床上8小时,真是谈何容易!事实上,睡眠不足,该睡的时候不去睡,已成为一种普遍的现代都市病.这在医学界称之为睡眠不足症.此种病症在年届20至40岁的现代女性中尤为普遍.由于她们要兼顾工作、家庭和照顾儿女、老人等职责,导致精神紧张,心理压力大,故而最容易患上睡眠不足症.祖国医学认为,长期睡眠不足或有睡眠障碍的人,每天的衰老进程是正常人的2至3倍. |
| 关 键 词： | 睡眠不足 现代城市人 生活节奏 都市病 医学界 |
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