强身健脑从手做起

手是人体最重要的组成部分，人们常将手比喻为外在的大脑，勤于动手，可以强身健脑。手与大脑及全身之间存在着极其密切的联系，我们的双手存在着许多与身体各部分、各系统、各组织器官相对应的反射点、反射区及经络穴位、全息穴位等。正确的手部自我按摩，不仅能促进脑功能的康复，还可以健身防病，特别对一些心血管系统、消化系统和神经系统疾病，有一定的防治作用。