首页 | 本学科首页   官方微博 | 高级检索  
检索        

白露时节常搓耳朵补养肾气
引用本文:平凡.白露时节常搓耳朵补养肾气[J].健康向导,2016(5).
作者姓名:平凡
摘    要:正从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。所以白露起要经常给肾"打打气",即补养肾气。首先是坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15~30分钟,泡到身体微微发热最好,泡脚的同时把耳朵和腰部搓热,肾开窍于耳,而且耳朵有密集的反射区,联系着全身每一个器官,所以常搓揉耳朵是一种很好的养生方法。腰为肾之府,腰是肾的家,肾以温为补,所以我

本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录!
设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏

Copyright©北京勤云科技发展有限公司  京ICP备09084417号