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| 为啥这些食物成分不招人待见? | |
| 引用本文： | 范志红.为啥这些食物成分不招人待见?[J].健康人生,2016(10):40-42. |
| 作者姓名： | 范志红 |
| 作者单位： | 中国营养学会 |
| 摘 要： | 健康的饮食模式,以多样化、高营养素密度为特色,而且可以富有个性化特色.但是,难道它就没有什么限制要求了吗?
限制当然是有的,只是和很多人想象中的思维角度不同.健康饮食要先考虑如何把该吃的食物吃进去,发现那些营养价值高的食物,并把它们烹调搭配得令人愉快,而不是首先眼睛盯着什么不能吃,让自己活得非常沮丧和痛苦. |
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