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| 长春食谱 | |
| 引用本文： | 王佑民,易简.长春食谱[J].医学文选,1992(2). |
| 作者姓名： | 王佑民 易简 |
| 摘 要： | 中老年妇女应防止乳房过度下垂,可用《寿世青》的左右开弓法。_一手平伸,另一手作挽弓之势,由一侧徐徐引向另一侧,重复3次。然后左右交替运行。此外,还可两手合掌,置于胸前,再将两肘左右推展直至呈水平位置,然后徐徐恢复原位。合掌时应挺胸翅首吸气,分肘时则当徐徐吐气。每日早晚各1次。饮食可用葱虾魔芋豆腐等。1.葱虾魔芋豆腐《三元延寿书》记载 |
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