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| 冬季重视养肾是健康长寿之本 | |
| 引用本文： | 孙清廉.冬季重视养肾是健康长寿之本[J].家庭医学,2018(1). |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 正传统中医理论认为,肾为"先天之本""生命之根"。其生理功能主要有藏精,主水液代谢,主纳气,主骨生髓,司二便,并与人的生殖功能、骨骼生长、血液生成以及皮肤、耳窍和牙齿功能等都有密切联系。保肾护肾,保证肾健康,是防病袪病、延年益寿的重要措施。一年四季中冬季与肾关系最为密切。冬季是自然界万物闭藏的季节。冬季养生最重要的原则就是要顺应阳气的潜藏,以敛阴护阳为根本。调整饮食,保证精的充养肾藏 |
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