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| 夏季进补学问大 | |
| 引用本文： | 孙清廉.夏季进补学问大[J].家庭医学,2018(6). |
| 作者姓名： | 孙清廉 |
| 摘 要： | 正很多人都知道冬季是进补的最佳时机,其实一年四季任何时候都是可以进补的。比如在夏季,气候炎热,出汗较多,很容易导致机体的水与电解质紊乱,使血容量下降,血液黏稠度增高,影响心血管功能。炎热的夏季还会影响人的脾胃功能,使食欲下降,胃液分泌减少,加之睡眠往往不足,或出现"苦夏"的表现,因而会使很多人消耗增多,体质下降,容易生病,所以夏季的老年人和体质虚弱者也应该进 |
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