勤做健肺操可长寿

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明：同年龄段的老年人,肺活量越大,其身体越健康,寿命越长。我国的传统养生学认为：顺应季节采取养生健身的办法,可取得事半功倍的效果。