情绪的作用和调节情绪的方法

情绪是人对事物的态度的体验。人在认识世界和改造世界时，并不是无动于衷的，人们对周围的事物，他人和自己的行为，常常抱着不同态度，一些现象使人愉快，另一些现象使人悲哀，某此现象使人愤怒，而另一些现象会使人恐惧。这些愉快、愤怒、恐惧和悲哀都是常见的情绪体验。这些情绪是人对客观现实的反应、 产生的根源在于客观现实的本身，人没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。