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老人可用零食补营养上午10点吃水果,下午3点补坚果,晚上睡前喝酸奶
引用本文:
赵芳芳.老人可用零食补营养上午10点吃水果,下午3点补坚果,晚上睡前喝酸奶[J].医药与保健,2010,18(9).
作者姓名:
赵芳芳
作者单位:
摘 要:
老人适当地吃一些零食能够补充能量和营养,对健康很有好处.美国一项研究显示,吃零食能帮助65岁以上的老人获得足够的热量,并且吃零食对食欲没有影响.
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