“微饿”养生健康长寿 |
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引用本文: | 孟昭群.“微饿”养生健康长寿[J].家庭医学,2007(5):48. |
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作者姓名: | 孟昭群 |
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作者单位: | 济宁医学院附属医院,272029 |
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摘 要: | “微饿”养生理念,在祖国传统养生保健宝库中比比皆是。孙思邈《千金要方》:“安身之本,必资以食。”何良俊《四友斋丛说》:食取补报,不饥即已,饱生众疾。”刘词《混俗颐生录》:“食不欲苦饱,苦饱即伤心,伤心则气短妨闷。”李豫亨《推篷寤语》:“饮食不可过多,饮食最能抑塞阳气,不能上升,将以养生,实以残生也……淡餐少食,常使肠胃清虚,则神气固流,阴阳得位,此最养生之大要。”
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关 键 词: | 养生理念 健康长寿 《千金要方》 养生保健 孙思邈 伤心 饮食 |
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