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| 骑车健身应结合自身特点 | |
| 作者姓名： | 张正修 |
| 摘 要： | 骑自行车健身是一种有氧锻炼,深受大家欢迎。在健身房,常可见到大家骑车的方式不尽相同。有人习惯于慢慢骑;有人则是集中精力飞速骑一阵,然后就偃旗息鼓了;还有人喜欢快慢结合地骑。那么这些不同的骑车方式的健身效果又有什么不同呢? |
| 关 键 词： | 自行车运动 健身效果 健身房 有氧锻炼 长时间 增加运动 结合 行方式 自身特点 心肺功能 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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