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| 老年心理调适与养生 | |
| 引用本文： | 孙东.老年心理调适与养生[J].健康人生,2006,0(2):44-45. |
| 作者姓名： | 孙东 |
| 作者单位： | 孙东 |
| 摘 要： | 社会或家庭为老年人提供多么好的环境,但如果老年人不调适自己的心理,不会养生,也不可能达到健康和长寿。著名生理学家巴甫洛夫说:“乐观是养生的唯一秘诀。”老年人要健康长寿,就要调适自己的心理状态,做情绪的主人,遇烦恼能排除,遇挫折能顶住,遇疾病不发愁,丧失亲人能承受。这样才能心情愉快,使身体保持蓬勃向上的健康状态。老年心理的调适与养生要诀有:进取养生有进取心的人有执着的追求,遇困难不气馁,能刻苦钻研,发奋学习。多动脑,坚持力所能及的体力活动,可以 |
| 关 键 词： | 心理调适 老年人 养生 健康长寿 巴甫洛夫 生理学家 心理状态 心情愉快 健康状态 老年心理 |
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