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| 减“肉”还得靠自己 | |
| 作者姓名： | 李艳鸣 |
| 作者单位： | 广西南宁市人民医院 |
| 摘 要： | 正眼下正是"不减肥徒伤悲"的季节。胖的、觉得自己胖的人,都纷纷开启"疯狂"的减"肉"模式。主食不吃、一天吃两顿、每周打次球……事实上,这样的减重方式都是错误的。相关专家认为,减重不是靠一个月的少吃或者运动就能解决的,而是"任重而道远",需要长期保持良好的饮食与运动习惯,有毅力,能坚持。有的人坚持不下来,想借"外力"帮忙,选 |
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