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| 美体问答 | |
| 摘 要： | <正>Q我是女生,最近刚办了一张健身卡,决定在健身房进行系统性锻炼,从而达到减脂增肌的效果。现在每天锻炼2小时,动感单车和力量训练都在做。一周之后,称体重时发现,现在的体重比未健身之前还重了6斤。这不等于越练越肥么?心情顿时不好了。请问造成我体重上升的原因是什么?我该怎么办?首先要恭喜你,因为你的训练确实卓有成效。在初始训练阶段,我们的肌 |
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