一天搞定假日综合征

史上最长的国庆黄金周终于结束了。近年来,在越来越频繁的长假之后,很多人都有这样的体验:在长假后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。