对抗疲劳新招数

疲劳正成为中年男性健康的大敌。据世界卫生组织调查,全球约有35%以上的人处于疲劳状态,中年男性人群疲劳状态者更高达60～75%。持续过度疲劳、长期睡眠不佳,后果严重,会引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛等病症,并最终导致免疫力下降。