亚健康认识与健康管理对策

随着人类社会的进步，受生活节奏加快、空气污染、工作压力加大及不良生活方式等多种因素的影响，人们身心方面主观上出现多种不适症状表现和心理体验，而通过体格检查又无明显的器质性改变，这种人体发生的功能性改变，即被称之为21世纪人类头号大敌的“亚健康状态”。据世界卫生组织的一项全球调查结果显示，全世界真正健康状态者仅5％，处于疾病状态占20％，剩余75％均处于亚健康状态。因此，了解亚健康的相关知识并及时针对亚健康群体实施健康管理是十分必要的。