培养健康的情绪

情绪,是一种很神奇的力量,它无时无刻不笼罩着我们,伴随着我们.它有时使你高兴,有时使你忧伤,有时使你精神焕发,有时又使你萎靡不振;有时是激烈的、暴风雨式的,有时又是微弱的,似乎连自己也意识不到…… 现代科学告诉我们:情绪与人类健康关系密切.世界卫生组织指出:当前各种"现代病",如高血压、冠心病、溃疡病、糖尿病等发病率呈直线上升,其原因与情绪紊乱密切相关.所以,我们应培养自己的健康情绪,学会驾驭自己的情绪.