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科学管理睡眠
作者姓名:王健
作者单位:北京回龙观医院;
摘    要:<正>据国内一项调查显示,我国有38%的人群存在各类睡眠障碍,容易引发焦虑、抑郁、高血压、冠心病、脑血管病、内分泌紊乱等多种疾患。每年因睡眠及相关疾患导致大量医疗费

关 键 词:失眠者  科学管理  睡眠不足  睡眠质量  非药物治疗  高血压  睡眠障碍  认知治疗  脑血管病  睡眠时间  
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