豆浆、葛根女人一生要常吃

女人有着比男人光滑、细腻的皮肤;女人有着凹凸有致、丰满的线条;女人有着水汪汪的眼睛……之所以有如此优越的形体,女人最应感谢的就是她们体内分泌的一种叫做雌激素的物质。雌激素可以使女性的皮肤看上去柔嫩、细腻。但随着年龄的增长,雌激素的分泌量逐步减少,补充雌激素就成为进食应考虑的内容。妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入30岁之后,每天应该保证一杯浓豆浆,因为大豆对雌激素的补充不可能立即体现出来,所以,大豆的补充应该及早开始。