健身锻炼对老年人心理健康的影响

调查健身锻炼对老年人心理健康的影响。使用临床精神卫生症状自评量表(SCL-90)评估了53例长期进行健身锻炼的老年人心理状态，并与59例不参加健身锻炼的老年人(对照组)进行比较。结果表明健身锻炼组的躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和精神病性等因子评分明显低于对照组(t=2．175—2．536；P均&;lt;0．05)，提示有规律的健身锻炼可显著地改善老年人的身心健康。