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| 正确睡眠有十忌 | |
| 作者姓名： | 瓜瓜 |
| 摘 要： | 人生没有什么比疲劳时好好睡一觉更美好的事了。有什么办法可以让这美好的事情更上一层楼呢?比如健康、长寿。似乎达到这一目标还真的不难,睡前做个有心人即可。忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢, |
| 关 键 词： | 健康 入睡 消除疲劳 睡眠质量 睡眠状态 机体 冷空气 人生 节奏 长寿 |
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