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分类号
杂志ISSN号
老年人如何防便秘
作者姓名:
迟秋云
作者单位:
济南军区空军机关医院,山东济南250002
摘 要:
老年人每天排1~2次大便是正常的,所谓便秘是指排便次数减少和粪质干硬、老年人因活动减少、食物和水分的摄入减少,60%的老年人有不同程度的便秘现象。1老年便秘的预防1.1坚持运动:每天坚持全身运动,坚持做收腹、提肛运动。
关 键 词:
老年人
防便秘
全身运动
排便次数
老年便秘
提肛运动
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