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| 老年人如何防便秘 | |
| 引用本文： | 迟秋云.老年人如何防便秘[J].中华实用中西医杂志,2008,21(10). |
| 作者姓名： | 迟秋云 |
| 作者单位： | 济南军区空军机关医院,山东济南250002 |
| 摘 要： | 老年人每天排1～2次大便是正常的，所谓便秘是指排便次数减少和粪质干硬、老年人因活动减少、食物和水分的摄入减少，60％的老年人有不同程度的便秘现象。1老年便秘的预防1．1坚持运动：每天坚持全身运动，坚持做收腹、提肛运动。 |
| 关 键 词： | 老年人 防便秘 全身运动 排便次数 老年便秘 提肛运动 |
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