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| 提升力量类体育游戏(2) | |
| 作者姓名： | 奚怡 |
| 摘 要： | 本文接本刊第364期文章《提升力量类体育游戏(1)》,继续介绍提升力量类体育游戏.5.支撑前进练习目的:发展上肢及腰腹力量,提高上肢支撑能力.练习方法:在两排20米长的草地上、地毯上或地板上进行.备2个20米的皮尺,各放垫子一侧拉直.将练习者分成人数相等的两队,以横队站到垫子外侧.当裁判员发出预备口令时,第一... |
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