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| 学会心理自救，用理智驾驭情绪 | |
| 引用本文： | 袁睿.学会心理自救，用理智驾驭情绪[J].现代养生,2009(5):34-36. |
| 作者姓名： | 袁睿 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 一位哲学家说过：“不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。”良好的情绪可以成为事业和生活的动力，而恶劣的情绪则会对身心健康产生破坏作用。因而把自己的情绪升华到有利于个人社会的高度，乃是明智的良策。在情绪易于剧烈波动的时刻，应该保持清醒的头脑，严防偏激情绪的爆发。人的情绪和其他一切心理过程一样，是受大脑皮层的调节和控制的，这就决定了人是能够有意识地控制和调节自己情绪的，可以理智驾驭情绪， |
| 关 键 词： | 心理过程 情绪 理智 自救 学会 大脑皮层 身心健康 哲学家 |
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