简易锻炼法，安抚前列腺

前列腺病患者除日常保养以外，还应进行适量运动。一般来说，散步、慢跑、做广播体操、打太极拳，以及做易筋经健身操等，都是很好的全身性运动。对于前列腺患者来说，再增加一些有针对性的局部锻炼，对改善前列腺病的状况很有帮助。以下介绍一组针对前列腺病特点的简易局部锻炼方法。