采气六法 |
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作者姓名: | 姜铁吉 |
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作者单位: | 吉林省白山市抚松县松江河镇政府!134304 |
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摘 要: | 采气是练功助长功力的重要手段之一。如能每日采收日月花草树木等大自然之气,对练功治病健身和增长功能功力都有着重要的作用。采气时要怀着愉快的心情练功,只有在心情愉快时才能采纳进有利于健康的气。一、汗毛孔采气法:练功要选择空气新鲜的场地,姿势随意,身体自然放松,二目垂帘,返现内照,放松意识,做匀细深长的调息。意念随着呼吸想,把全身的汗毛孔都打开,呼气时意念想把身体内的病气、浊气顺汗毛孔排出体外,与大自然之气相融合。吸气时意念回到体内,同时想大自然之气顺全身汗毛孔吸入到身体内部。意识要轻淡些,如此往返练…
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