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家庭中医顾问(一)——健康长寿的奥秘
作者姓名:马有度
摘    要:早在两千年前,我国的医学经典《黄帝内经》就有精辟的剖析:懂得自然界的规律,善于适应环境的变化,能够做到饮食有节、起居有常、精神内守的人,由于遵循了养生之道,所以身体健康、精力充沛,能够“度百岁乃去”;而那些饮食不节、起居无常、精神内伤的人,由于违背了养生之道,所以半百而衰,不能“尽终其天年。” 历代医家对养生的要

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