龟息养生功

龟息养生功隶属于仿生气功,是以行气导引为主的吐纳功法。它的特点是在三调（调身、调息、调心）的基础上,侧重于调息,使气行周身并分别从手指、足趾气行出入（即体呼吸）。本功法可整套进行练习,也可分节进行锻炼,可按次数练习,可不限次数反复锻炼,方便灵活,练习者可以自行掌握,练功应掌握一定的度,应以自身能承受为宜。