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| 养生四忌 | |
| 引用本文： | 刘清波. 养生四忌[J]. 现代养生, 2003, 0(12): 18-19 |
| 作者姓名： | 刘清波 |
| 作者单位： | |
| 摘 要： | 累了才歇 累了才歇,不错。累了,困了,是大脑向你发出警告:告诉你应该歇息歇息了,否则,就难以继续工作或学习了。 有时候,从事某一项工作时,尽管身体没有感觉累,但心里已经腻烦了,思想开始“走私”、“溜号”,注意力已经不集中了。这时,身体内蓄积的代谢废物,如乳酸、二氧化碳等等,已经超量了。大脑告诉你,它已经受不了啦,应当适当体息一下。特别是在从事枯燥、单调的重复工作时,更容易发生这些情况。这时, |
| 关 键 词： | 养生 生活方式 身体健康 睡眠习惯 |
养生四忌 |
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